Heure à définir | Parking Via Fluvia

Marche consciente les jeudis jusqu'au 18 juin de 18h30 à 20h00 (1)

"Marcher en ne laissant derrière nous que des traces de paix, en lâchant prise à nos soucis, nos souffrances." Thich Nhat Hann
inscriptions au 06 02 63 32 68
Marche consciente les jeudis jusqu'au 18 juin de 18h30 à 20h00 (1)

Heure et Lieu

Heure à définir
Parking Via Fluvia, La Gare, 43200 Saint-Julien-du-Pinet, France

A propos de la sortie

Venez découvrir et pratiquer la marche en consciente.

Reprendre conscience de son corps dans l'espace, de ses pas qui se posent sur la Terre, de sa respiration. 

Mettre ses sens en éveil pour être présent au mouvement.

La marche consciente est une marche douce, une méditation active qui permet une rencontre avec soi et la nature sans analyse, faire le vide dans la tête pour vivre une relation de réelle présence à ce qui nous entoure. Juste être là, ici et maintenant sans se laisser emporter par le flot de nos pensées vers un passé ou un futur. Et ce dans la bienveillance pour soi-même.

Nous marcherons en forêt, en campagne, sur sentier et hors sentier, près de La Gare et aux alentours, chaque sorties sera différente. Nous marchons sous les rayons de soleil, puis de lune, et quelques fois quand il fait vraiment sombre avec une lampe.

La marche consciente apporte calme, lâcher-prise, oxygénation.

Dans les conditions actuelles de Covid 19 : 9 participants maximum, pas de covoiturage ni de partage du thé, respect des gestes barrières, pas d'ateliers en binôme. 

inscriptions au 06 02 63 32 68