La marche en Liberté
mar. 12 août
|centre de pleine conscience cèdres bleus
Pleine conscience et randonnée avec Carole Phan Angevin et Dat Phan
Heure et Lieu
12 août 2025, 14:00 – 17 août 2025, 15:00
centre de pleine conscience cèdres bleus, Les Mazeaux, 43140 La Séauve-sur-Semène, France
A propos de la sortie
Descriptif :
La marche, en plus de soulager les tensions et de nous libérer des charges physiques et émotionnelles, est également propice à la méditation et la pleine conscience.
Pour sublimer pas à pas ces moments de présence, pour aller plus loin, pour s’ouvrir à tous les bienfaits et les plaisirs de la marche, les connaissances et l’expérience d’un guide sont primordiales.
Marcher est une activité ordinaire et quotidienne à laquelle nous prêtons en général peu d’attention et d’importance. Lorsque nous nous déplaçons notre marche ressemble souvent à une course. Nous allons d’un endroit à un autre, tête baissée, l’esprit rempli de pensées, de ruminations…
Lorsque nous marchons en pleine conscience, nous sortons de ce mode pilotage automatique, nous nous reconnectons à notre corps, aux sensations qui apparaissent lorsqu’on est en mouvement, et à cette incroyable expérience qu’est la marche, une alternance d’équilibres et de propulsions, de phases d’appui et…