Fri, Aug 06 | Bramans

Objectif Vanoise 3000

De fin avril à fin juillet on se prépare physiquement : technique en terrain varié (descentes, hors sentier, montées raides), gérer sa respiration, améliorer son endurance pour profiter d'un week end au coeur du parc national de la Vanoise, jusqu'à 3000m d'altitude !!!

Heure et Lieu

Aug 06, 10:00 AM – Aug 08, 5:00 PM
Bramans, Bramans, 73500 Val-Cenis, France

A propos de la sortie

Voici un petit séjour en Vanoise, j'ai eu la chance d'habiter et de travailler dans les Alpes pendant de nombreuses années et j'ai envie de vous faire découvrir des lieux peu fréquentés et merveilleux.

Un refuge de montagne à taille humaine dans un alpage fleuri, un sommet à 3104 mètres qui domine la vallée et offre un panorama sublime sur les Alpes françaises et italiennes, découvrir les fleurs de là haut, se baigner dans un lac d'altitude, respirer le bon air et en prendre plein les yeux.

Pour pouvoir vivre ce séjour en toute sérénité, ceux qui le souhaite pourrons participer à des demi-journées de "formation", car là bas nous marcherons beaucoup hors sentiers, et l'altitude, la pente et le dénivelé vont nous demander des efforts que l'on a pas l'habitude de pratiquer en Haute-Loire. Alors si vous êtes un marcheur occasionnel venez vous entrainer pour monter vers les sommets.

Samedi 10 avril/ 8 mai/ 5 juin et 2 juillet de 14 à 18h.

Technique : marche tout terrain, les descentes en confiance, gestion de la respiration (marche afghane), choix du materiel (chaussures, sac à dos…), endurance et gestion du mental qui joue un rôle essentiel.

Et une journée complète en juillet (avec du dénivelé si le groupe le désire)

Pour ceux qui le souhaite, si nous sommes au minimum 4 nous pourrons faire un entrainement un soir par semaine à partir du 10/04. 

Description du séjour en Vanoise:

Jour 1 départ à 10h d'un parking près de Bramans (soit un départ de haute-loire à 7h, covoiturage possible et recommandé)

Temps de marche 6h pour rejoindre le refuge, 7km500 dénivelé 650m+/ 190m-. Une belle journée entre forêt et alpage, sur sentier. 

Jour 2 c'est parti pour notre 3000, 6h de marche peu de km mais nous serons hors sentier, dans un lieu sauvage, dénivelé 1000m+/1000m-. Des panoramas sublimes sur les Alpes italiennes et françaises. Prendre de la hauteur, respirer, se dépasser pour mettre de la joie au coeur.

Jour 3 magnifique journée avec le passage d'un col à 2855m, pique nique au bord d'un lac de montagne et retour par de jolies forêts. 12km500, 800m +/1290m-.

Séjour demandant d'être en bonne santé, niveau de difficulté intermediaire, si vous avez suivis l'entrainement et que vous arrivez à marcher une ou deux fois par semaine vous y arriverez facilement. J'assure le suivit de votre entrainement dès le mois d'avril si vous le souhaitez.

Nos sacs seront légers, nous aurons nos affaires perso et le pique-nique. Nous serons en pension complète au refuge.

Les itinéraires seront respectés au maximum mais adaptés en fonction de la météo et du groupe.

Le séjours sera en vente dans peu de temps, si vous êtes intérréssé remplissez le formulaire d'inscrition et je vous enverrai les détails en temps voulu.

Tarif pour les trois jours en Vanoise en pension complète, hébergement dans un refuge sublime et très typique, dodo en dortoir et repas pris devant la cheminée ou en terrasse au coeur de l'alpage.

De 4 à 6 personnes : 330€/personne pour les trois journées, encadrement et hébergement.

De 7 à 8 personnes : 280€/personne pour les trois journées, encadrement et hébergement.

Pour les 4 demi-journées d'entrainement d'avril à juin compter 20€ par sortie.

Le prix ne comprend pas le premier pique nique tiré de votre sac, le transport pour rejoindre la Vanoise, les boissons hors des repas, et les séances d'entrainement du printemps.

  • Icône social Instagram
  • Black Facebook Icon