jeu. 16 sept. | Le Gite de Lavalette

Voyage au coeur du soi Week-end Rando-détox

Un véritable retour aux sources, sur les bords du lac de Lavalette en Haute-Loire, coupé des sollicitations extérieures pour entrer en résonance avec la nature, votre Nature.
Infos et inscription uniquement par mail arbresetchemins@gmail.com et au 0602633268
Voyage au coeur du soi Week-end Rando-détox

Heure et Lieu

16 sept. à 16:30 – 19 sept. à 17:00
Le Gite de Lavalette, La Chazotte, 43200 Lapte, France

A propos de la sortie

Toutes les infos en cliquant ici

Voyage au coeur du Soi

Reconnexion totale avec son être intérieur

Descriptif du séjour :

Un véritable retour aux sources, sur les bords du lac de Lavalette en Haute-Loire, coupé des sollicitations extérieures pour entrer en résonance avec la nature, votre Nature. Une cure détox avec des repas à base de jus, des randonnées avec bain de forêt, marche consciente et balades ressourçantes, des mises en éveil matinales et des soirées animées.

Un voyage qui invite à l’introspection et au dépouillement et à goûter la liberté et la légèreté.

Dates du séjour :

du 16 au 19 septembre 2021

Niveau de difficulté :

Facile à moyen. Si vous pratiquez une activité physique régulière les randonnées seront faciles, de plus nous sommes dans une région avec peu de dénivelé. Et vous pourrez si vous le souhaitez participer uniquement aux sorties du matin, si vous avez besoin de repos.

Les accompagnatrices :

Natalene Morel, accompagnatrice en montagne diplômée d’état et guide sylvestre, qui vous guidera en bain de forêt, marche consciente et randonnée, et qui sera présente pour toute la durée du séjour. Pour contacter Natalene : 06 02 63 32 68  - Mail : arbresetchemins@gmail.com

Sandrine Moulin, propriétaire du gîte, qui sera aux petits soins pour vous et praticienne en massages.  Pour contacter Sandrine : 06 14 47 52 29 - Mail : gitedelavalette@gmail.com

Aurélie Vernerey, naturopathe, réflexologue plantaire et praticienne en massage qui animera une  présentation de la cure détox, ainsi qu’une mise en éveil du corps, et une soirée surprise. Il vous sera aussi possible de réserver des soins avec elle, pour un bilan avant le stage ou pendant le stage, des massages, de la réflexologie plantaire... (liste et tarif en pièce jointe). www.naturempathie.fr 

Murielle Odier, accompagnatrice  en Connaissance de Soi et Energéticienne, qui animera une soirée, ainsi qu'une mise en éveil du corps.  Il vous sera aussi possible de réserver des soins avec elle (liste et tarif en pièce jointe). http://www.ovoia.com/murielleodier

Programme détaillé:

Jour 1 : le jeudi - Arrivée à partir de 16h30 heures et  installation dans les chambres.

18H : Présentation de l’équipe et de chaque participant

19h : Présentation des jus, explication de la cure détox, recettes par Aurélie et premier repas à base de jus et bouillon.

Jour 2 : le vendredi

7h30 éveil corporel 30/45 min avec Natalene

8h30 tisane + jus

9h30 départ pour un bain de forêt sur un parcours de 3km (renouer avec son corps, avec la nature, avec soi dans la douceur ; vider les tensions accumulées et se remplir de la bonne énergie de la forêt) avec Natalene.

12h30 retour au gîte, repas avec des jus

14h randonnée douce, 6km et 120m de dénivelé avec Natalene ou soins au gîte avec Aurélie ou Murielle en supplément (carte des soins proposés en pièce jointe)

16/17h retour rando et poursuite de soins

19h/20h temps de repas : bouillon, jus de légumes.

20h30/22h soirée animée par Murielle sur “le voyage au coeur de soi”

Jour 3 : le samedi

7h30 éveil corporel 30/45mn avec Murielle

8h30 tisane et jus

9h30 randonnée guidée, 8km et 200m de dénivelé, ateliers de marche afghane et marche consciente, avec Natalene.

12h30 retour au gîte, repas avec des jus

Après midi libre : soins au gîte avec Aurélie et Murielle en supplément (carte des soins proposés en pièce jointe), atelier avec Natalene, temps pour écrire, profiter de la piscine et du lac.

19h/20h temps de repas : bouillon, jus de légumes.

20h30/22h soirée animée par Aurélie sur le “voyage au coeur de soi”

Jour 4 : le dimanche

7h30 éveil corporel 30/45mn avec Aurélie

8h30 tisane et jus

9h30 randonnée au sommet, 7km et 180m de dénivelé, avec Natalene.

12h30 repas de reprise en nature avec Aurélie, Murielle et Sandrine, cercle de parole

14h retour randonnée

15h/16h retour de la rando

17h départ.

*Ce programme peut être modifié à tout moment par le professionnel encadrant en fonction des conditions climatiques, des aptitudes physiques et techniques des participants et de la disponibilité des hébergements. En dernier ressort, il reste seul juge du programme.

Prix du séjour :

230 € pour les encadrements d’activitées

Pour la pension complète

166 € en chambre TRIO

211 € en chambre DUO

271 € en chambre SOLO

Pour vous inscire merci de me contacter par mail que je vous envoie le bulletin d'inscription, et la fiche technique du stage.

Infos et inscription uniquement par mail arbresetchemins@gmail.com et au 0602633268