La marche en liberté, août 2026
3ème semaine d'août 26
|centre de pleine conscience cèdres bleus
Pleine conscience et randonnée avec Carole Phan Angevin et Dat Phan en Haute-loire. Marcher dans la beauté, s'émmerveiller, manger en conscience, partager avec simplicité et joie, respirer.
Heure et Lieu
3ème semaine d'août 26
centre de pleine conscience cèdres bleus, Les Mazeaux, 43140 La Séauve-sur-Semène, France
A propos de la sortie
Descriptif :
La marche, en plus de soulager les tensions et de nous libérer des charges physiques et émotionnelles, est également propice à la méditation et la pleine conscience.
Pour sublimer pas à pas ces moments de présence, pour aller plus loin, pour s’ouvrir à tous les bienfaits et les plaisirs de la marche, les connaissances et l’expérience d’un guide sont primordiales.
Marcher est une activité ordinaire et quotidienne à laquelle nous prêtons en général peu d’attention et d’importance. Lorsque nous nous déplaçons notre marche ressemble souvent à une course. Nous allons d’un endroit à un autre, tête baissée, l’esprit rempli de pensées, de ruminations…
Lorsque nous marchons en pleine conscience, nous sortons de ce mode pilotage automatique, nous nous reconnectons à notre corps, aux sensations qui apparaissent lorsqu’on est en mouvement, et à cette incroyable expérience qu’est la marche, une alternance d’équilibres et de propulsions, de phases d’appui et…