Marche consciente

DETENDRE SON CORPS ET SON ESPRIT

Apprendre à ressentir son corps, à l'habiter, ralentir le rythme tout en marchant.

​Prendre le temps de poser ses pieds sur terre en douceur, de respirer en conscience, de se redresser, de se recentrer.

​Mais aussi prendre le temps d'explorer ce qui se passe en nous quand on fait silence.

​S'entrainer pour pouvoir appliquer ces petites attentions dans notre vie de tous les jours afin de se recentrer, d'augmenter sa sérénité et de réduire son stress.La marche conciente est une pratique simple et puissante qui nous permet de libérer de l'espace en nous.

Lors des séances je vous propose des explications, de la mise en pratique, des temps de partage, et vous repartez avec des ateliers à pratiquer chez vous. 

Cycle de marche consciente en lien avec les éléments et le peuple anishinabé cette année. (les anishinabé sont un peuple autochtone du Canada)

samedi 20 janvier :  présentation du groupe, de la marche consciente et pratique.

samedi 3 février : présentation du groupe, de la marche consciente et pratique.

samedi 16 mars : méditation en lien avec l'eau, se relier à l'eau présente en nous et sur le territoire en marchant.

samedi 6 avril : méditation avec le feu, se relier au feu présent en nous et sur le territoire en marchant.

samedi 4 mai :méditation avec la Terre, se relier à la terre présente en nous et sur le territoire en marchant.

samedi 1 juin :  méditation avec l'air, se relier à l'air présent en nous et sur le territoire en marchant.

en option suivant les possibilités du groupe journée ou soirée le samedi 29 juin : marcher en lien avec son territoire, avec le groupe et avec soi.

Je privilégie une présence de chacun pour tout le cycle, pour avancer ensemble.

Groupe 6 personnes minimum.

Vous pouvez venir le 20 janvier et le 3 février en séance unique, tarif à l'unité 20€

Tarif pour le cycle : 6 séances à 90€ (15€ la matinée).

Plus d'infos en me contactant par mail arbresetchemins@gmail.com et au 0602633268